ich hatte es auch mal in einer ähnlichen form probiert (3er split), habe mir dann aber angewöhnt, nach jedem trainingstag einen tag pause einzulegen.
das hat bei mir deutlich mehr gebracht muss ich sagen. hab dadurch auch deutlich mehr motivation wenn ich mich dann am übernächsten tag vollkommen fit und erholt fühle.
die aufteilung der muskelgruppen auf die einzelnen tage finde ich sehr gut.