Kommt mir ein bisschen viel vor.
Ich wiege 75 kg, KFA keine Ahnung, errechneter Gesamtumsatz 2.400 kcal.
Ich esse so ca. 1600 - 1900, manchmal etwas weniger, mal mehr.
Zusätzlich betreibe ich 3 - 4x Hanteltraining und ca. 3 x Cardio (Rennrad, Mountainbike) pro Woche.
Wenn du wirklich nur 1600 Kcal ißt, aber kein Fett verlierst kann es dies sein:


- Verrechnet bei der täglichen Nahrungsaufnahme
- Hormonprobleme
- extrem "guter" Futterverwerter

Rechne nochmal nach : http://www.buildingyourbody.de/stoff...nverbrauch.php