also an der einnahme dürfte es nicht liegen, habe immer auf nüchternen magen genommen und 30min später dextrose. an trainingsfreien tagen direkt nachm aufstehen, an trainingstagen direkt nach dem training. getrunken wurden jeden tag mindestens 4liter. hab das crea immer pur gehlöffelt und mit warmen wasser runtergespült.

zum effekt: ich habe wirklich nichts besonderes bemerkt, evtl war die muskulatur nachm workout etwas praller, aber nicht der rede wert.
müsste eigentlich passen so! hatte mit dem einnahmeschema auch die besten resultate mit creapure (5g/d) von degussa. welches crea hattest du denn?

Habe auch dran gedacht dass ich einer der wenigen non-repsonder sei, habe aber hier auch mal aufgeschnappt dass das neue CEE bei Leuten wirken soll, bei denen das mono nicht anschlägt.
cee und kre-alkalyn anscheinend auch....
würd einfach mal eines von beiden testen!