Supplements Grundausstattung

[get_low]

Fischöl

Wofür das?!

- gesunde Fettsäuren
- wichtig für einen gut funktionierenden Festtstoffwechsel
- senkt das schlehte Cholesterin im Blut
- schützt Herz-Kreislaufsystem

Theoretisch könnte ich aber auch Fisch essen und mehr Oliven-/Rapsöl verwenden, oder?

natürlich, ist genauso wie beim eiweiss, wenn man nicht genug durch die nahrung zu sich nimmt, greift man zu supps(in diesem fall öl)