Rudern auch gut für den Nacken?

[N3ckY]

Der Nacken, also der Trapez, ist nicht nur für das Heben der Schultern zuständig sondern auch für das Zusammenziehen der Schulterblätter.

der trapez hat 3 anteile, das was man als nacken bezeichnet ist nur der obere anteil

Stimmt, soweit hab ich wieder mal nicht gedacht