Zum Abnehmen hat man Dir ja schon geholfen- wichtig ist jetzt noch, danach auch nicht mehr Fett zu werden.
Muskeln verbrennen Fett. Wenn du Muskeln aufbaust, beschleunigst Du Deinen Stoffwechsel und dadurch wird weniger Fett im Körper abgelegt. Jemand mit Muckies kann also viel mehr Essen ohne Fett anzulegen. Und da Du für Deine Grösse 10kg unter Normalgewicht liegst und trotzdem Fett hast, so liegt das an Deiner viel zu geringen Muskelmasse