Zitat Zitat von ALPHAFLEX
theoretisch mgl. wäre es

wenn man stärk übertrainiert ist und dann mit dem training aufhört ist es denkbar dass man sogar muskeln aufbaut und fett verliert - vom blosen nichtstun
aber wir reden doch nicht von den ersten tagen oder wochen, sondern vom generellen aufhören. auf dauer wird man wohl keine muskeln aufbauen können ohne zu trainieren.

falls doch befördere ich mich sofort ins übertraining und höre dann auf