Bilder von einem Freund:

**Eskiya** · 21.04.2006, 11:12

Hey Leuts,

und zwar hätte ich mal ein paar Bilder, von einem sehr guten Freund, welche ich hier zeigen möchte.

Hier ein paar Daten von ihm:
KFA: ~ 5%
Gewicht: ~ 89KG
Größe: ~ 190cm

Er ist auf jeden Fall sauber ! (stofft nicht!)
Trainiert schon seit 3 Jahren.
Ist Vegetarier und nimmt kein Zucker zu sich (da allergisch).

Meinungen sind erwünscht !

Einfach mal anschauen und bewerten bitte.

Danke,

freu mich schon auf eure Antworten.

BILD1

BILD2

BILD3

Liebe Grüße!

**Sandman78** · 21.04.2006, 11:14

KFA=5%???!!!

Sorry, aber nie und nimmer!!

**Training_Mann** · 21.04.2006, 11:15

Also erstmal sind das auf jeden Fall mehr als 5 % Körperfett, 12-15 % würdens schon eher treffen...

**PhilippAlex** · 21.04.2006, 11:17

12-13 würde ich schätzen.
Ganz ok, wobei man nicht allzuviel erkennen kann.

Posen lernen.

**G`Ecksel** · 21.04.2006, 11:28

Zitat von Sandman78

KFA=5%???!!!

Sorry, aber nie und nimmer!!

*Zustimm*

Für 3 Jahre nicht der Hammer.

**Eskiya** · 21.04.2006, 11:34

Hmmm,

er meinte, dass er den KFA schon auf unterschiedlichen Weisen gemessen habe, und eigentlich immer diese 5% rauskam,
Er meint aber auch, dass es durchaus sein kann, wenn ihr das so sagt, dass es keine 5%.
Er kann nur das berichten, was er selber weiss.

**_Muskelberg_** · 21.04.2006, 11:40

n sich vegetarisch ernährender BBler.....
da kann man ja nich so viel erwarten .

**Kunibert der kleine** · 21.04.2006, 11:47

trainiert dein "Freund" immer so nackisch?

**sethos1987** · 21.04.2006, 11:52

Zitat von _Muskelberg_

n sich vegetarisch ernährender BBler.....
da kann man ja nich so viel erwarten .

ey nicht so vorlaut

ich bin auch vegetarier. hab in spätestens zwei monaten die 80 kg ( momentan nach dem aufstehen 78, siehe profil).
fleisch in der ernährung ist kein muss für einen muskulösen körper. es gibt genausogut andere möglichkeiten, die in fleisch gegebenen stoffe zu sich zu nehmen.
v.a. muss man da auf supplemente zurückgreifen....

zu den bildern:
der lat gefällt mir nicht so ganz...aber sieht doch ganz o.k. aus, finde ich!weiter so, am eisen bleiben um immer schön pumpen!
gruß,sethos