Danke für die Antwort und den hilfreichen Link.
Ist wirklich eine interessante Seite mit vielen nützlichen Hinweisen. Bei den Hipextions in der Abbildung ist mir aufgefallen, daß die Beine nicht ganz durchgestreckt sind. Ich habe meine Übungen mit einem Gerät im Stehen und vollkommen gestreckten Beinen gemacht, wobei es auch andere Geräte wie in der Abbildung in meinem Fitness-Center gibt.
Das Brennen im hinteren Oberschenkel alleine wäre ja nicht so schlimm, lediglich das Spannungsgefühl in der Kniekehle ist nervend und etwas schmerzhaft (auch 2-3 Tage nach den Übungen). Die Hipextions mache ich normalerweise 1-2 mal die Woche. Ich habe einen 2-Tages-Plan und 2-3 mal zusätzlich Fußball (Training und Spiel).