ich halte nicht viel von eiweißpräperaten außer man hat wirklich mal keine zeit fürs essen oder so!
bin der meinung das man seinen proteinbedarf auch über "normale" ernährung abdecken kann!
dito. ich benutz schon lang kein pulver mehr. ich trink 4 mal am tag n halbes kilo magerquark mit wasser gemixt, vielleicht noch marmelade rein... dazu n halbes kilo fleisch und es reicht vollkommen.
Zitat von conz
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