Ich esse 2Stunden vorm schlafen gehen Thunfisch mit Salat und Käse...die letzten Khs gibts 5Stunden vorm schlafen und ich fahre gut und werde nicht fetter dadurch außerdem gebe ich den anderen Recht nur die Kcalbilanz zählt!Man sollte nicht all zu spät esse vorallem Khs,denn sonst kann dein Kürper schlecht Fett verbrennen!