
-
hi!
Ernähre mich sehr gesund, esse jeden Tag 5 Portionen Obst und zwei Gemüse. Nehme momentan 3000kcal zu mir, aufgeteilt auf 6 Mahlzeiten zu je 500. Ich achte auch auf komplexe Kohlehhydraäte (Müsli, Reis) und damit verbunden auf den Glyxx. Habe auch schon sehr viel Fett abgebaut, fahre jeden Tag vor dem Frühstück 1,5 bis 2 Std Cross-Walker. Habe halt das Problem, dass meine Hautschlecht anliegt, dachte an irgendwelche Tipps, wie sich das Bindegewebe richtig strafft.
Ähnliche Themen
-
Von batchezack im Forum Ernährung
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 27.01.2008, 20:48
-
Von Shaft im Forum Ernährung
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 09.09.2006, 12:42
-
Von antonius k. im Forum Abspeckforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 02.03.2006, 21:20
-
Von antonius k. im Forum Ernährung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 02.03.2006, 17:40
-
Von Bodyshaker im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 27.04.2005, 17:31
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen