Ganz herzlichen Dank für die Antworten. Und die Erfahrungen.
Dann bin ich mal gespannt auf die Auswirklungen wenn ich reduziere.

Ich bin nun auch wieder ein wenig beruhigt. Hatte eine gesundheitliche Grenze von 10% im Kopf. Mir wurde dann von Frauen erzählt, die ganzjährig unter 5% sind. Das hat mich echt verunsichert.

Lieben Dank nochmals

das Kruemelmonster