Ja ok, am Anfang 40-50 Min. GA ist sicher auch ok und wenn einzig der 12 Min. Lauf das Ziel ist reicht das sicher aus. In Anbetracht von Eichhoernchens Ehrgeiz scheint ohnehin das Uebertraining die groessere Gefahr als ein Trainingsmangel

@kidping: Hallo, kennst Du BB-Dirk?