genauso wie man zu lange und oder zuviel und oder zu oft trainieren kann um ins übertraining zu geraten , genauso kann man zu intensiv trainieren auch wenn mentzer immer behauptete das wäe nicht möglich.


das ist dann auch meist die fehlinterprtierte version von hit, dabei war die kernaussage so zu trainieren das man eben nicth übertrainiert und nicht nach dem motto "nur härter ist besser"

nur "besser ist besser"

gruss