Zitat Zitat von RockyYoung
Wo wir gerade beim Thema sind. Könnte ich nach jeder Übung, einen Satz machen, bei dem ich ein geringeres Gewicht so oft wie möglich stemme? Sagen wir mal etwa 30% meiner Maximalleistung um somit auch an Kraftausdauer zuzulegen oder würde dies meine Massezuwächse behindern?
Hat jemand ne Antwort? Bitte