Zitat Zitat von maja1983
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Insgesamt 2000 kcal
Grundumsatz liegt bei ca.1.600 kcal

40 % KH - 800 kcal
50 % EW - 1000 kcal
10 % Fett - 200 kcal (beinhaltet auch Leinsamenöl)

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ist das nicht etwas viel EW für dein Gewicht?
80-120g sollten doch ausreichen oder?