Zitat Zitat von koboltkobolt
Hi Leute,

Vor zwei Wochen habe ich mit HST angefangen, haut voll rein... super Training.

Nun habe ich gestern Trainiert und heute morgen als ich aufgestanden bin, taten mir die Gelenke weh und hatte Muskelkater... naja, ich ging halt trotzdem arbeiten und am Mittag bemerkte ich auch das ich Fieber hatte.

Nun ist meine Frage die, kann man durch zu hartes Training, oder zu viel Trainingsvolumen Krank werden???

Danke.
Aber frag nicht nach Sonnenschein...

Daher wär so was wie HIT für mich nie ne Alternative. Bei Volumen sollte es gehen, aber dann bitte mit möglichst wenig MV!
Denn ne HIT+Volumen-Kombi macht auf alle Fälle krank!!
Das vermute ich mal bei Dir...

MfG BjörnE