Zitat Zitat von 72apm
DIREKT im anschluss oder irgendwie im zeitraum NACH dem training einer muskelgruppe bringt Dehnen absolut nichts. am nächsten tag allerdings denke ich geht das klar...
FALSCH- Stretch dich ruhig, grad in der Brust kommt das gut und ist nützlich.

Mfg