hatte heute die lidel light pizza mit salamie (300g)
hat zwar
ew 10
kh 28
f 5
aber hab dann noch ne dose thunfisch drauf gehauen (150g)
ew 30
und aldi light geriebener käse 100g
ew 30
f 16
das kann mit der anderen nicht ganz mithalten und thunfisch ist auch sehr geschmackssache wie ich feststellen muss, aber es geht halt schnell und das gesamtergebnis ist für pizza nicht schlecht wie ich finde. außerdem kann die variante punkten mit 5min zubereitung 10 min backen, also spätetens nach 20 min essen
gesamt ca.:
ew 90
kh 84
f 31