War jetzt nur zeitweise gedacht( so nen Monat etwa um wieder ordentlich Kraft aufzubauen.
Ich bin Boxer, trainere sonst auch nur dreimal die Woche, da mein Boxtraining ja auch noch belastet.

Wenns wieder losgeht, dann hat mein Plan früher wie folgt ausgesehn.

Montag: Boxen
Dienstag: Beine
Mittwoch: Boxen
Fr: Brust/Schultern/Trizeps
Samstag: Rücken/Bizeps

Oder sieht das auch nicht gut aus. Hatte bisher damit kein Gefühl des Übertrainings. Das mit dem Schrägbankdrücken werde ich mit einbauen.

Wie sollte ich euer Meinung nach, meine Trainingseinheiten verteilen, wenn ich Montag und Mittwoch eigentlich den ganzen Körper belaste?