Versuchen, einfach alle 2,5-3 Std Nahrung zu Dir zu nehmen. Damit bleibt der Blutzucker konstant und Du hast nicht mehr allzu großen Hunger. Natürlich sollst Du Dir nicht alle 3 Std. ne Pkg. Haribo reinpfeifen, sondern ausgewogen KH und EW zu Dir nehmen.
Gruß