dann mache ich es so:

Montag: 30 Minuten HIT (Brust, Rücken)
Dienstag: Frei
Mittwoch: 30 Minuten HIT (Beine)
Donnerstag: 25 Minuten Laufband
Freitag: 30 Minuten HIT (Schultern, Trizeps, Bizeps)
Samstag:25 Minuten Laufband

wäre das OK?