was Cardio & Beine angeht...mache erst cardio, dann 5 minuten pause, dann beine. Klappt soweit ganz gut bei mir.

ausserdem weiss ich nicht wo ich die Beine sonst unterbringen soll...will die auch nicht seperat belasten fürs cardio und an nem anderen tag durch kb usw.

ich fahr somit ganz gut, sag mir lieber mal wie ich meine satz & wdh. zahl gestalten sollte