Danke für die Antworten!
GK-Training wollte ich eigentlich nicht machen, ich kann mich für GK-Training einfach nicht begeistern. Und ich denke mal 6x die Woche einen 2er Splitt dürfte wohl auch zu viel sein. Wäre denn eine Kobination aus Ganzkörper und Spltt denkbar? z.B. 2x pro Woche ein Ganzkörpertraining, und 2x pro Woche einen 2er Splitt machen. Oder 4x die Woche einen 2er Spltt und einmal pro Woche ein GK-Training

Welche Varianten gibt es denn noch? HST Cluster dürfte wohl eher was für fortgeschrittene HSTler sein.

Gruss
B.F.