Zitat Zitat von Toku$
ok. also die ketogene diät wäre auch nix für mich. kh reduziertes essen fällt mir schon sehr sehr schwer. ohne brot/nudeln etc. werd ich irgendwie nich satt...und dann fress ich soviel dass mir schlecht wird. naja da muss man durch.
Dann wirst du allerdings mit großer Wahrscheinlichkeit über kurz oder lang (eher über kurz) Probleme mit der Durchhaltefähigkeit bekommen. Evtl. 2-3 Wochen ketogen, danach stückweise vorsichtig Richtung lowcarb - und dort versuchen zu bleiben.

Gruß