Zitat Zitat von Horrox
Naja, kenn den Link schon, frag mich trotzdem, was sinnvoller ist, bzw mehr Kcal verbrennt ? Wenn ich nacher intervallen laeufe und zwischendurch Pause mache, kann ich mir doch sicherher sein, in einem Intervall, in dem ich Power geben soll mehr zu geben, anstatt beim joggen, bei fast gleichanhaltender Geschwindigkeit, wuerde man doch eher dazu neigen etwas langsamer, also somit weniger kcal zu verbrennen ?

Spiel noch nebenbei American Football - vllt. hilfts auch um zu sagen, was mir beim Fett verbrennen und zusätzlich fuer Football eher hilft
Du weißt also schon genau, was du hören/lesen willst. Und: Recht haste.