was heißt denn ein wenig aufgebaut? wenn ihr erst 3 kilo muskulatir in 3 jahren aufgebaut habt, läuft was schief.

und natürlich kann man von eiweiß fett werden, kommt ja schließlich nur auf deine gesamtkalorienbilanz an. wenn du mehr zu dir nimmst als du verbrauchst, nimmst du zu