schon mall ettwas gehört von dem Gewicht anpassen ?
und wenn du die Videos anschaust von einigen volumentrainierenden dann weisst du dass sie nicht beim totalen mvs aufhören sondern wenn die Geschwindigkeit nach lässt. Die Trainieren meisst in einem rythmuss zügig 1sec up 1sec down und keiner müht sich so sehr ab dass er die letzte Wdh. gerade noch mit knapper mühe innert 3 oder 4 sec. noch drücken kann, meisstens könnten sie sicher noch 2-3 Wdh. machen, aber durch die kurzen Pausen erreichen sie ein Grosses Trainingsvolumen innert kurzer Zeit, 5 Sätze mit 10 Wdh. und 1 Min. Pause
Gewicht Bsp. 100kilo x 10 / 95 kilo x 10 / 90 kilo x 10 / 90 x 10 / 85 x 10

Gesammtgewicht innert ca 5 Minuten = 4600 Kilo und dass bei einer Belastung 10 Wdh. die im optimalen muskelsynthesebereich ist.
Das ZNS wird auch nicht so belastett weil nicht bis zum Totalen MVS gegangen wird.