Caffee vorm training?

[_Muskelberg_]

Tag.

anstatt coffein tablettn zu nehmen, kann ich auch ne halbe stunde vorm training ne tasse kaffe trinken.
mit fettarmer milch und wenig zucker...

oder is da von haus aus wenig coffein drin ?

DAnke

[-rick86-]

Für dein alter müsste es reichen....

Fang noch nicht zu früh mit dem ******* an....

[_Muskelberg_]

ja ich weiß ich bin erst 16.

aber durch schulstress usw, kommts vor, dass ich vorm training manchmal etwas matt bin. und ne tasse kaffee um munter zu werden schadet doch keinem......

nicht meinen ich hätt null ahnung usw. ich beschäftige mich seit langer zeit täglich mit der materie .
nur wollt ich einfach wissen, ob die menge an coffein überhaupt ausreichend is. -> also jo

danke

[ben187]

also ich trinke oft vor dem training 2 tassen kaffee, pusht einfach

[-rick86-]

Hehe,schule und stress....den stress würd ich gern haben

Also ich komm um 6 von der arbeit raus und gehe direkt ins studio....da hast du ja immerhin noch ne pause dazwischen...

Ja, also kommt drauf an, wenn du normalerweise keinen Kaffe trinkst, dann dürfte einer reichen....wenn man schon Kaffejunkie ist dann darfs auch mal ne Coffeintablette sein mit 200mg Coffein

[_Muskelberg_]

Hehe,schule und stress....den stress würd ich gern haben

Also ich komm um 6 von der arbeit raus und gehe direkt ins studio....da hast du ja immerhin noch ne pause dazwischen...

Ja, also kommt drauf an, wenn du normalerweise keinen Kaffe trinkst, dann dürfte einer reichen....wenn man schon Kaffejunkie ist dann darfs auch mal ne Coffeintablette sein mit 200mg Coffein

ja schule macht einen schon sehr fertig

ne ich trink norm. keinen caffee..... trink seit kurzem ( besser gesagt seit 2 trainingseinheiten) vorm train eine tasse.
werds heut wieder machen und schaun obs pusht ^^

[Markoarnold]

Trinke auch vorm Training kaffee einfach ein Ritual

[rsvwracer]

Also mit kaffe keine Erfahrung vorm Training,
süffel mir aber immer son liter red bull kurz
vor und während dem training rein.
Kommt ganz gut

[_Muskelberg_]

noch ne kurze frage:

wie siehts mit capuchino aus ? is doch eig kaffe, mit weißmacher, pflanzl. öl, zucker, usw

also ums fett vom öl gehts nich. bin eh in masse.
und zucker hau ich beim kaffee auch rein.

nur is da der coffein gehalt genauso hoch ? eig nich oder, weil er ja nur zu nem gewissen teil aus reinem kaffeepulver besteht....

?!?

edit: egal ^^ hab meinen capuchino gesoffen und hat recht gut gepusht

[Mike123]

Bei mir gibz vorm Training immer ne Koffein Tablette. Hat 100 mg Koffein, ca. wie ein starker Kaffee.
Is ka Wundermittel, aber ich hab scho das Gefühl dass man dann mehr Power unter die Bank schiebt