Zitat Zitat von X2K
Wer sagt das ?
alle, die von der materie eine Ahnung haben und ehrlich sind !

schau doch einfach ins Medikamente-Forum und les dich schlau @manuel
solltest allerdings von diesen Sachen die Finger lassen, die bringen dich nicht an dein Ziel. Wenn die angegebenen Daten stimmen, dann hast du gute Voraussetzungen es mit nötiger Disziplin und Ausdauer zu etwas zu bringen.
Ist dennoch zu pauschal gesagt. Mit hohen eigenen Energiereserven ist sehr wohl ein Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettverlust möglich, vor allem im Anfangsstadium. Muskelaufbau und Fettabbau sind voneinander unabhängige Vorgänge, allerdings ist der körperliche Katabolismus natürlich eine hinderliche Komponente.
Erst bei Atlethen mit sehr niedrigem KFA wird dies zur reinen Theorie, da steht dann halt einfach nicht mehr genug eigene Energie zur Verfügung, der Sportler muss dann eher um den Erhalt der Muskeln kämpfen.