Bauchfett wegen Cortisol?

[watcher16]

Wahrscheinlich hat mein abnormalen Bauchfett zu tun mit Cortisol, was soll ich machen?

Wie geht die Cortisol Spiegel herunter??

[AdelMo]

Wahrscheinlich hat mein abnormalen Bauchfett zu tun mit Cortisol, was soll ich machen?

Wie geht die Cortisol Spiegel herunter??

wahrscheinlich hat Dein Bauchfett eher mit zu viel Futter zu tun...

das mit Cortisol ist sekundär: was zählt ist die Energiebilanz

[watcher16]

Kannst Du das erläutern?

If OK in English:

I have good definition on legs and under arms, breast is coming. But my belly is way to fat and doesn't seem to change form.

I heard that Cortisol can be the reason, because its breaks down muscle for protein and stores fat in the belly.

So I need more info on this subject, and what I can do.

[watcher16]

Das nennst Du fundierte Quelle?

Do I say so?? I am in contrary just looking for info!!

[Aureum]

Das mit der Fetteinlagerung durch Cortisol ist gar nicht so weit hergeholt, besonders wenn man natural trainiert und es zu teilweise sehr hohen COrtisolspieglen kommen kann.
--> Stichwort: Cushing Syndrom
http://www.netdoktor.de/krankheiten/...ng_syndrom.htm
Wenn du deinen Cortisolspiegel senken willst besorge dir einen Cortisol Blocker mit Phosphatidylserin oder zumindest etwas Lecitin und achte auf genügend einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Nahrung.

[Shorty]

Ursache eines Cushing-Syndroms ist aber sicherlich nicht BB-Training und dazu gehört auch mehr als nur eine übermäßige Fettablagerung am Bauch.

Bei Männern ist es nunmal sehr häufig so, dass Fett vorwiegend in dieser Region angesetzt wird.

shorty

[arena]

Cortisol hat aber trotzdem die unangenehme Eigenschaft Fett einzulagern und Muskeln ab zuholzen trotz neg Bilanz.

[watcher16]

I have reason to believe that between the raised Cortisol from a too heavy training or too much cardio and the illness of a Cushing syndrom there is an intermediate area:

Raised Cortisol because of too much stress, too much coffee or other causes. In this area there could be forming of belly fat because of these things while the rest of your body loses fat because of lifting and cardio.

What about this intermediate area, where I expect to be a lot more people?

[Aureum]

Wenn man am Bauch mehr Fett hat als anderswo, dann dauerts logisch auch länger bis man dort die gleiche Menge Fett verloren hat als z.b. an den Armen. Denn Fett wird überall gleichschnell abgebaut und lokale Fettschmelze gibt es wenn überhaupt nur mit Leptin-Injektionen.

[Eisenbaer]

Wenn man am Bauch mehr Fett hat als anderswo, dann dauerts logisch auch länger bis man dort die gleiche Menge Fett verloren hat als z.b. an den Armen. Denn Fett wird überall gleichschnell abgebaut und lokale Fettschmelze gibt es wenn überhaupt nur mit Leptin-Injektionen.

auch das geht nicht, leptin versuche verliefen enttäuschend (was bei den laborratten funktioniert, muß nicht alles beim menschen funktionieren). sogar fettabsaugung hilft nicht, die ursachen dauerhaft zu bekämpfen (kann es sogar verschlimmern). und: fett wird nicht überall gleichmäßig abgebaut, es gibt prioritäten in den depotbereichen, die mit genetik (und zellrezeptoren) zu tun haben: beim mann verschwindet normalerweise der bauch zum schluss, bei der frau die reiterhosen.

essential: post-workout nutrition - carbs to stop muscle catabolism !