Zitat Zitat von KurdKurd
Pfannkuchen geht gut.
Ich mach sie immer mit Eier und Eiweisspulver (neutrales).
Auch Weizenkleber geht, anstatt eiweiss. reinmsichen kannst du eigentlich was schmeckt, ich mach z.B. mein Pfannkuchen immer mit Eiklar+Thunfisch+Champingnons aus der Dose+Weizenkleber+NeutralesProtein + natürlich Gewürze...

Im Prinzip musst du dir mal ne Tabelle machen mit Rohstoffen die wenig KHs haben, und bischen halt rumexperimentieren.
kannst du mal den genauen rezept für die pfannkuchen sagen?? normalerweise mussman ja in die schüssel noch milch und mehl hinzugeben, was beides ja nicht bei der keto erlaubt ist.

wie machst dus dann??