um die sache abzukürzen: wenn ich plötzlich load/volumen steigere, nehme ich an muskulatur zu, eiweiss hin oder her. den einzigen merklichen einfluss darauf nimmt die kalorienzufuhr. habs nicht wenige male ausprobiert, auch testweise an nur an einzelnen muskelgruppen, und es klappt jederzeit wie erwartet. entweder funktionierst du komplett anders, oder deine eiweissexperimente sind zweifelhafter natur. ich glaube zweiteres und ich will gar nicht wissen, wieviele einflussfaktoren da unberücksichtigt blieben. schon die tatsache, dass du das training dazu unerwähnt lässt...