Hallo !!!

Hab mir von "Mens Health" das Buch "Sexy Sixpack" gekauft und wollt fragen ob schon jemand etwas davon gehoehrt hat oder selber Erfahrungen damit gemacht hat.

Im Prinzip soll man laut dem Buch 6mal am Tag essen, sBsp. so:

1. Fruehstueck: 5 Eiweiss, Vollkornbrot, Lachs
2. Zw.Mahlzeit : Ew-Shake (44g) Apfel
3. Mittagessen: Salat mit Pute
4. Zw. Mahlzeit: Ew-Shake (44g) Banane
5. Abendessen: Steak mit Gemuese
6. Zw. Mahlzeit: Ew-Shake(44G), Obst

Training: Zweimal die Woche Ausdauer, Zweimal die Woche Hanteltraining.
Ernaehrung jeden Tag aenlich wie Oben, also Gesund\Eiwesslastig....

Was haltet Ihr davon???

[schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Soll suuuuuper Toll sein !!!???[/schild]