wenn du sagst "stange zwischen den Beinen" meinst du wahrscheinlich Sumoheben
rumänisches Heben ist mit wenig Beineinsatz und weit in die Vorneige (oder wie man das nennen will)

beim sumo werden eher die Oberschenkelinnenseiten und allgemein die beine gefordert
beim normalen dagegen eher der Rücken
hängt aber auch noch viel von deinem individuellen Stil ab