kannst du nochmal was zum 912er sagen? wieviel fett hast du den sichtbar verloren letztes jahr?
Huii das war einiges hatte zuletzt 87kg auf der waage, hab da streng ketogen gegessen. Hatte glaub ich gut 6 - 8kilo fett runter

Also ich weis garnicht warum ich nix mehr hier rein geschrieben hatte. Ich kann nur sagen das ich im juni/july ins Krankenhaus kam. (1woche)

Grund war margen-darm infekt wegen ,,Diclofenac" wer die dinger kennt .....

Ja und danach halt bis september/oktober kein training mehr wegen Gelenk-entzündung.