17 Jahre; 100kg --- Update vom 31.03.06 auf Seite 4

[snowtobi]

Habe vor nen paar Tagen dann auch mal nen paar pics gemacht und wollte diese einfach mal hier rein setzen... Könnt ja was zu schreiben...

Ein paar Daten zu mir:
Alter: 17
Größe: ca. 180cm
Gewicht: ca. 100kg
Trainingbeginn: Mai 04















PS: Im Januar fange ich eine Diät an!!!


Mfg.

[behrchen]

Naja, zuviel Fett, 20kg runter und es dürfte gut aussehen.

[MGorbatschow]

Eindeutig zu schwammig um beurteilen zu können. Bau bis Neujahr weiter auf und dann ab Januar bis Sommer mindestens 10kg runter.

[gept]

Hey, das sieht mir ähnlich xD

Das du nen hohen KFA hast weisst du ja selbst.

Über zuwenig Masse kann man da nicht klagen

Bin schon gespannt wie das mit ein paar kg weniger aussieht

[Fiftyone]

hehe nich schlecht weiter so, muss schon sagen ich dachte gerade echt du has mir die Bilder geklaut, weil ich echt sehr sehr ähnlich aussehe, nur das ich 110kilo wiege (bin auch 17)

genau, machst ne Diät und dann wirds Bombe, ich mach auch eine

[Mark83]

wär mir da nicht so sicher obs nach ner diät bombe wird.
soooooooooo viel muskelmasse ist das auch nicht und wenn bei der diät dann noch was flöten geht bleibt nicht mehr viel übrig...

hast auf jeden fall noch arbeit vor dir!
viel erfolg

[anabolic20]

kann das sein das du zu beginn des trainings schon übergewichtig warst weil viel Muskelatur erkennt man da nicht sehr wenig ansätze mach erst mal ne diät 20kg runter und bau sauber auf. Sieht so aus als ob du im Bereich Ernährung noch einiges lernen musst. Trotzdem viel Erfolg.

[SW]

Ach kommt, der Junge ist 17 !!!

Und wenn Du schon ins Fitness gehst dann wird das in zwei drei Jahren spitze aussehen.

Wichtig ist nur mind. drei mal die Woche richtig Gas zu geben und nebenbei die Ernährung gut kontrollieren dann wird das mal bestimmt ein ganz großer !!!

[snowtobi]

@behrchen: habe ja gesagt, dass ich im Januar eine Diät anfange.

@Fiftyone: dann mal viel Glück bei deiner Diät.

@Mark83: immer positiv denken . wenn ich das jetzt selbst beurteilen würde, dann würde ich schon sagen, dass nach der Diät doch noch gut was übrig bleibt, da meiner Meinung nach doch schon Muskelmasse vorhanden ist. Dies bestätigen mir auch meine Kraftleistungen.
Naja... man wird ja dann sehen wie viel übrig bleibt.

@anabolic20: Nein ich war nicht Übergewichtig.

[thepunisher]

quadrizeps können bei entsprechendem training u ernährung mal gut werden