Danke für den Link.

Werde mir das mal durchlesen , aber ich glaube die ket. oder anab. Diät ist nichts für mich. Habe hier auch noch son Buch rumfliegen: "Die anabole Diät" .
An sich scheint es ja zu funktionieren, nur ist meiner Meinung nach die Lebensweise so sehr eingeschränkt, dass der Nutzen nicht in Relation zum Aufwand steht. Werde auf jeden Fall mal weniger KH zu mir nehmen, das habe ich soweiso geplant. Werde mal hoffen, dass das funktioniert...vorallem dabei noch einigermaßen Muskelmaße aufbauen zu können. Wie siehts bei dir aus? Konntest du Kraftsteigerungen bemerken?