Zitat Zitat von Charley horse
Zitat Zitat von conz
Zitat Zitat von kleberson
Kann man nicht pauschal sagen. Mir persönlich gefällt Brust, Rücken und Arme je an einem separaten Tag am besten.
Kleberson ist ein Discopumper


Hey, ich mache an 6 tagen die Woche Kniebeugen.