Zitat Zitat von LMK
Zitat Zitat von backfix
ihr habt vergessen zu erwähnen, dass gainer rausgeschmissenes geld sind ^^. naja ok wenn man nen hardgainer ist, dann ist es vielleicht vertretbar, aber sonst würd ich mir meinen weightgainer lieber selber mixen. rezepte dafür gibts im extra thread im ernährungsforum.
Sehr umstritten, bin aber deiner Meinung!
naja gibt da auch verschiedene meinungen.

wiedemausei.

meine frage ist schon lange geklärt.