Zitat Zitat von conz
Zitat Zitat von kleberson
Sieht gut aus.

Dips und Shruggs würden mir fehlen, ebenso Wadentraining.
seh ich auch so!
würd noch eine trizeps kabelübung gegen french press austauschen...
jo das auf jedenfall...dips vertrag ich gar nicht...krieg ärgere schulter schwierigkeiten!

aja, heute wieder mal schrägbank ausprobiert funktioniert einwandfrei...meiner schulter gehts schon viel besser also wird das jetzt auch eingebaut.