Negative Klimmzüge, hmm ich denke mal damit ist gemeint, dass du so viel zusätzliches Gewicht an dich dran hängst, dass du dich allein nicht hochziehen kannst.
Das Hochziehen ist die konzentrische Phase.
Das Herablassen ist die exzentrische Phase.
Ein Muskel kann in einer exzentrischen Phase mehr Kraft aufbringen als in einer konzentrischen Phase. Wäre dem nicht so, könnte man z.B. nie wirklich bis ans positive MV gehen, weil man sonst einfach runterfallen würde von der Stange.
Demnach kannst du dich zwar mit dem "Übergewicht" nicht hochziehen, aber kontrolliert herablassen.