Wieviel Kohlenhydrate hat 100g gekochter reis und Nudeln ?

[poc.loc]

nimm zb 100g ungekochten reis , davon weisst du ja die werte (packung). dann aufkochen dann hast du x gramm gekochten reis daraus kannst du folgern das x gramm gekochten reis den nährwert von 100g ungekochten reis hat

Ich weiss nicht, was manche Leute für Probleme haben.
Man wiegt den ungekochten Reis!!!!
Und dafür steht alles auf der Packung.
Eiweiß geht beim Kochen keins verloren (ja, durchs Wasser das man wegkipt minimal.... bla bla....).

najo praktisch wäre es ungefähr mal zu wissen. wenn die mama einen topf reis kocht und ich was für meine pute brauch, könnte man sich daran richten.
ich weiss zwar mittlerweile wieviel zb 50 g reis(trocken) sind und wie sie gekocht aussehen, aber trotzdem zum kontrollieren hin und wieder, wenn man aus nem großen topf nimmt....