Ich habe jetzt so ein bisschen mit gelesen :/

Die Nahrungsmittel, die hier zum teil aufgelistet werden ??????????

Trotz LowCarb oder Keto oder AD ist darauf zu achten das man sich ausgewogen Ballaststoff und Vitamin reich ernährt.
Fettige Wurst , Bifi ist gelinde gesagt der letzte Müll und sollte zwingend
durch nährstoffhaltigere Nahrungsmittel ersetzt werden.
Gerade die Transfette gilt es zu vermeiden.

Ein Äpfelchen oder eine Portion Quark schlecht reden aber sich eine Bifi
rein ziehen ne ne ne