Kreatinkur zu ende

[Ragnarock]

schade das es keine vorherbilder gibt. ansonsten gute defi.
was haste davor gewogen????

vorherblder gibts schon, aber die sind 3-4 jahre alt. davor wog ich... naja was heißt davor? ich mein ich trainier seit knapp 2 jahren nach einem relativ strengen Trainings- und Ernährungsplan und hab seit dem immer wieder zugenommen. Also ausgangsgewicht war so um die 65-68 kg

Hi,

wie groß biste wirklich. eher so zu 1.69 oder eher zu 1.80?

Also ich würd ma vermuten eher so zu 1.75

[Ragnarock]

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[BB-Fr3ak]

wie siehts denn mit fotos bei anständiger beleuchtung aus?

[kaimax]

wieviel zeit liegt dazwischen`?
2 Jahre Krea *g*
Tp bitte posten

[imported_VanDamme__]

Du kommst mir bekannt vor wie alt und woher kommst du???

heist du zufällig tim?

[Ragnarock]

wieviel zeit liegt dazwischen`?
2 Jahre Krea *g*
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dazwischen liegen ca 3 oder auch 4 jahre und eine 5 wöchige Kreakur

Du kommst mir bekannt vor wie alt und woher kommst du???

heist du zufällig tim?

ne, heiße nich tim

[Ragnarock]

wieviel zeit liegt dazwischen`?
2 Jahre Krea *g*
Tp bitte posten

mein TP: eins, zwei liegestütze+ 3-4 situps in der woche das reicht)) ne mal ernst, wozu brauchst mein trainigsplan? was bringt dir das? kann dir nur sagen dass ich im Homegym trainier

[RoSeK]

belichtung is kagge ...
ansonsten schauts aber ordentlich aus