Frage zu meinem TP

[hAsu]

ich denke mal nach Volumen, weil er ja im HIT Forum ist!

Logischerweise nach HIT

Nur bin ich mir nicht sicher ob das vielleicht zuviel Übungen sind, zum Thema HIT
Besonders bei Rücken/Lat

bei TE 1 und 2 brauche ich ca. 30-40min

jedoch bei TE 3 ca. 45-50min

Wäre es vielleicht sinnvoll deswegen Nacken in der 1.TE mit Brust, Arme zu machen? Sind mir auch ehrlich gesagt etwas viel Zugübungen

[nizzl]

nein ich denke das volumen geht schon klar. musst halt versuchen alles rauszuquetschen was geht! evtl ein trainingspartner der hilft ungeahnte grenzen zu brechen.

und wenn du merkst es geht nich mehr g ut weiter, dann kannst evtl. ein-2 übungen nach eigenem befinden raushauen.

[Chitterbug]

Natürlihc is das zuviel..wenn du dir solche spässe wie "Lat eng und weit" erlauben kannst, dann trainierst du nicht Manns genug. und weshalb im gottes namen 2 übungen für Waden?

Nein Kollege, definitiv zuviel


Aber deine Daten wären noch interessant:

Wie lange trainerst du schon?

Also, wenn du seid 10 Jahren trainierst und auf Diabol bist dann is der Plan ok, ansonsten zu viel.

ByE

ChitterBug