Natürlihc is das zuviel..wenn du dir solche spässe wie "Lat eng und weit" erlauben kannst, dann trainierst du nicht Manns genug. und weshalb im gottes namen 2 übungen für Waden?

Nein Kollege, definitiv zuviel


Aber deine Daten wären noch interessant:

Wie lange trainerst du schon?

Also, wenn du seid 10 Jahren trainierst und auf Diabol bist dann is der Plan ok, ansonsten zu viel.

ByE

ChitterBug