Hab sie ne Zeitlang im Programm gehabt, nur wenn du an die 100KG kommst wirds schwierig, deshalb suche ich die Ganze Zeit nach einer Pullover Maschine, aber die in BRD zu finden, is nicht einfach!
Halte es aber trotzdem für ne gute Übung, man muss sich nur auf die Zielmuskel konzentrieren.
100 kg bei Ueberzuegen sind schon einiges.......
Ich will auch in nem Fit trainieren wos 100 kg Kurzhanteln hat
Haha, sorry trainiere zuhause, die Kurzhantel hatte ich mit 20zigern beladen, gab am Anfang einige Beulen..."No Pain no gain"
Deswegen würde ich in jedes Studio einziehen das eine anständige Überzugmaschine hat!
hi, also in meinem studio gibts ne überzugmaschine. die gefällt mir allerdings im gegensatz zu überzügen mit freien gewichten überhaupt nicht. wenn man schon etwas kräftiger ist wird man auch mit den gewichten der maschine nicht mehr lange trainieren können. die maschine ist übrigens von gym 80. von denen gefallen mir alle geräte aber die ü-zugmaschine können die behalten, die ist echt nicht so doll.
Zitat von Eddie Brock
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