Zitat Zitat von Legomeister
Im übrigen: was nützt `ne knochige breite Schulter, wenn keine Muskelsubstanz drum herum existiert? Jeder, aber auch wirklich jeder kann pro Woche 2 - 3 Stunden Training investieren; sowohl der gestresste Familienvater als auch der karrieregeile Workaholic.
jep so sieht`s aus, aber es kommt natürlich auch auf das drum herum an, der karrieregeile, vom stres geplagte workaholic wird sich garantiert nich alle 2-3 std. ne geplante, eiweisshaltige und nährstoffhaltige mahlzeit reinziehen, so wie der gestresste familienvater, aber das ist wieder ne andere sache.


fakt is gut durchdachtes training + entsprechende ernährung und erholung und MANN wird wachsen bsw. breiter werden.